食べ過ぎを防ぐ食事管理法

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おはようございます。
今日は都心でも雪が降る可能性がありますね。

年末年始食べ過ぎて食事制限をしたい方。
一つの方法として、食器と料理の色のコントラストを
大きくする方法があります。
食器と料理の色が似ていると、量が多く見えないため
余分に盛り付けてしまうようですね。




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タグ：ダイエット　食事制限