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座りっぱなしの時間をこまめな運動に置き換えると死亡リスクが低下する [健康]

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おはようございます。
今日も晴れて乾燥が続いてしましますね。

コロンビア医科大学院の研究では、座りっぱなしで仕事をしているよりは、
30分ごとに離席して1~2分でも体を動かすことが、早期死亡リスクの減少
につながることがわかりました。
こまめに体を動かしたいですね。

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