ポジティブな性格を育むには「お祝いをたくさんすると良い」 [メンタル]
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おはようございます。
今朝は冷え込みが厳しい日になりましたね。
ある研究で、人はポジティブな感情の約5倍、ネガティブな
感情を持つことがわかりました。
逆にいえば、感情のバランスを取るには、ネガティブな経験
に対し、ポジティブな経験が5倍必要ということになりますね。
このネガティブな感情に打ち勝つには、子どもが小さな頃に
ポジティブな感情とより強く結びつくのを助けること。
一つの方法としては、小さな成功や喜びの瞬間を祝うことが
あげられます。
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今朝は冷え込みが厳しい日になりましたね。
ある研究で、人はポジティブな感情の約5倍、ネガティブな
感情を持つことがわかりました。
逆にいえば、感情のバランスを取るには、ネガティブな経験
に対し、ポジティブな経験が5倍必要ということになりますね。
このネガティブな感情に打ち勝つには、子どもが小さな頃に
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