多相性睡眠

おはようございます。
今日は天気が回復してきそうですね。
短時間の睡眠を何回か取る「多相性睡眠」。
１日２～４時間の睡眠で十分な睡眠時間が取れます。
すぐにレム睡眠になることで十分な睡眠になるようですが、
人により合う合わないはあるようですね。

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