こころが片づく｢書く｣習慣

おはようございます。
今日は曇りや雨、雪になるところもありそうですね。

心配事や不安から頭の整理ができない状態「マインドレス」。
この状態から脱却する方法の一つに「書く」ことがあります。
冷静に問題の整理ができ、行動も明確になる「マインドフル」な
状態にできるようです。


こころが片づく「書く」習慣 [ 古川武士 ]​

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