ポジティブな性格を育むには｢お祝いをたくさんすると良い｣

おはようございます。
今朝は冷え込みが厳しい日になりましたね。

ある研究で、人はポジティブな感情の約5倍、ネガティブな
感情を持つことがわかりました。
逆にいえば、感情のバランスを取るには、ネガティブな経験
に対し、ポジティブな経験が5倍必要ということになりますね。

このネガティブな感情に打ち勝つには、子どもが小さな頃に
ポジティブな感情とより強く結びつくのを助けること。
一つの方法としては、小さな成功や喜びの瞬間を祝うことが
あげられます。




　　


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タグ：メンタル　ポジティブ　ネガティブ