iPhoneによる｢眼精疲労｣を減らす

おはようございます。
今日はしっかりと晴れそうですね。
「iPhone」ですが、デジタルディスプレイによる
眼精疲労を減らす設定ができます。
「反転（スマート）」、
「視差効果を減らす」、
「Night Shiftを使う」など。
使わないことが一番ではありますが

【新品】docomo iPhoneXs 256GB ゴールド Apple MTE22J/A ネットワーク永久保証 iPhone 本体

タグ：iPhone　眼精疲労

世界初の完全栄養ラーメン｢BASE RAMEN｣

おはようございます。
昨日は関東でも雪が降りましたね。
世界初の完全栄養ラーメン｢BASE RAMEN｣が
ベースフード社から発売されました。
商品はベースフード社とラーメン凪がコラボし開発。
減塩、糖質50%オフ、栄養面のバランスも考慮され
ているようですね。

｢BASE RAMEN｣は、ラーメン凪の店舗行くか、
ベースフード社のサイトから購入できます。

＜ラーメン凪＞
http://www.n-nagi.com

＜ベースフード社＞
https://basefood.co.jp/

タグ：糖質　減塩　ラーメン凪　ベースフード

最高の入浴法

おはようございます。
今日は天気はぐずつきますが、気温が上がりそうですね。
疲れの取れる入浴方法にはいくつかポイントがあります。
「温度は40℃」、
「全身浴で10分～15分浸かる」、
「入浴剤の利用」、
「入浴後は温熱効果を逃がさない」等です。
試してみてくださいね。

最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案 [ 早坂信哉 ]

タグ：入浴　風呂　入浴剤

筋力を鍛えたい方は

おはようございます。
今日はぐずついた天気になりそうですね。
日頃何もしないと筋力が衰えてきますが、
筋力を鍛えたい方は「Darebee」の「Mascle Map」を
参考にしてはいかがでしょう。
筋肉の部位ごとのトレーニング方法が紹介されていますよ。

【Darebee Mascle Map】
https://darebee.com/muscle-map.html

タグ：筋力　筋肉　Mascle

CoCo壱番屋の糖質オフカレー

おはようございます。
昨日は雨になりましたが、今日は晴れそうですね。

カレーチェーン「CoCo壱番屋」が、
糖質を抑えた新メニュー「CoCo de オフカレー」を
１２月１日から売り出します。
ご飯の代わりに刻んだカリフラワーを使用し、
糖質は約３０ｇに抑えています。

CoCo壱番屋カレーピラフ 4袋・カレーコロッケ 2袋セット [冷凍食品 ニッスイ ココイチ CoCo壱 CoCoイチ コラボ とび辛スパイス]

タグ：カレー　カリフラワー　CoCo壱番屋

メンタルヘルス改善

おはようございます。
今日は日中は気温があがりそうですね。

ペンシルバニア大学が、SNSの利用時間を1日30分に制限すると、
メンタルヘルスが大きく改善するという研究結果を明らかにしま
した。
特に、気分の落ち込みと孤独感が減少したようです。
利用時間は注意ですね。

タグ：SNS メンタルヘルス