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信頼関係 ｜クレーマーに使ってはいけない言葉 ブログトップ

多相性睡眠　[日常]

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おはようございます。
今日は天気が回復してきそうですね。
短時間の睡眠を何回か取る「多相性睡眠」。
１日２～４時間の睡眠で十分な睡眠時間が取れます。
すぐにレム睡眠になることで十分な睡眠になるようですが、
人により合う合わないはあるようですね。
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タグ：睡眠
2018-11-19 07:27  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：日記・雑感

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