緊張をほぐし気持ちを落ち着かせる方法 [ビジネス]
おはようございます。
日本海側から寒波襲来。厳しい寒さになりそうですね。
ストレス対策の｢ボックス・ブリージング｣呼吸法。
わずか１６秒で、緊急時でも体のコントロールを取り戻す
ことができる方法です。
その方法は、
１．口を閉じ、鼻から4秒かけて息を吸う
２．4秒間息を止める
３．4秒かけて口から息を吐きだす
４．4秒間息を止める
です。
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日本海側から寒波襲来。厳しい寒さになりそうですね。
ストレス対策の｢ボックス・ブリージング｣呼吸法。
わずか１６秒で、緊急時でも体のコントロールを取り戻す
ことができる方法です。
その方法は、
１．口を閉じ、鼻から4秒かけて息を吸う
２．4秒間息を止める
３．4秒かけて口から息を吐きだす
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タグ：ストレス解消 呼吸法
ストレスの治療にアートを活用する [ビジネス]
おはようございます。
今日は雨や曇りの１日になりそうですね。
カナダで、アートを治療として使う試みが始められています。
理由は、美術館でアートを観ると、ストレスホルモンのコルチゾール量
が減少することが判明したため。
処方箋があると無料で美術館へ入れるようですね。
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カナダで、アートを治療として使う試みが始められています。
理由は、美術館でアートを観ると、ストレスホルモンのコルチゾール量
が減少することが判明したため。
処方箋があると無料で美術館へ入れるようですね。
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タグ：ストレス アート 治療
「PayPay」クレジットカード不正利用 [ビジネス]
動物のデザインが愛らしい｢アニマルマルチツール｣ [ビジネス]
TBS宇垣美里アナに退社報道 [ビジネス]
TBSの宇垣美里アナウンサーが来春にも退社する方向で調整していると、
「日刊スポーツ」はじめ複数のスポーツ紙が報じています。
宇垣アナというと、アニメキャラクターのコスプレを披露したり、
「闇キャラ」が露呈したりで、その意外な一面が視聴者に好感を
もたれているようですね。
正式発表ではないですが、今後の活躍が期待されます。
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「日刊スポーツ」はじめ複数のスポーツ紙が報じています。
宇垣アナというと、アニメキャラクターのコスプレを披露したり、
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正式発表ではないですが、今後の活躍が期待されます。
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「学び」をもっと「仕事に活かす」コツ [ビジネス]
おはようございます。
今日は連休初日ですが、雨になりそうですね。
仕事に活かす学習の仕方。
ポイントは、アウトプットするためにインプットする、
人のために学習する、など。
学習した事の要点を整理することで本質を掴み、
端的に表現できるようになることも大事なようですね。
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今日は連休初日ですが、雨になりそうですね。
仕事に活かす学習の仕方。
ポイントは、アウトプットするためにインプットする、
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端的に表現できるようになることも大事なようですね。
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英語の｢上品｣で｢繊細｣な表現 [ビジネス]
おはようございます。
今日は晴れますが、天気は崩れていきそうですね。
「Please～」。
学校では丁寧な表現と教えられましたが、実際は違っています。
丁寧に言う場合は、「Could you ～」や「Would you mind ～」
等が適切な表現なようですね。
上司が作った資料に間違いがあったときは、どうでしょう。
「You’ve done this wrong.」
これだと、完全に上から目線になってしまいます。
「Would you mind checking these figures again, please?」
こちらのほうが適切な表現になりますね。
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「Please～」。
学校では丁寧な表現と教えられましたが、実際は違っています。
丁寧に言う場合は、「Could you ～」や「Would you mind ～」
等が適切な表現なようですね。
上司が作った資料に間違いがあったときは、どうでしょう。
「You’ve done this wrong.」
これだと、完全に上から目線になってしまいます。
「Would you mind checking these figures again, please?」
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「コカ・コーラ」２７年ぶりの値上げ [ビジネス]
AIに職を奪われないためのスキル [ビジネス]
おはようございます。
今日から週末にかけて天気は崩れていきそうですね。
AIの進歩で多くの職がAIに変わると言われていますが、
変われないスキルもあります。
その一部ですが、
1. 複雑な問題を解決するスキル
2. プロジェクト管理、人事管理スキル
3. 運動競技スキル
4. 自信とリーダーシップのスキル
5. クリティカルシンキングと判断能力
6. 共感スキル
7. 傾聴スキル
8. ロボット工学とハードウェアの修理
スキルアップしておくことも必要かも。
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AIの進歩で多くの職がAIに変わると言われていますが、
変われないスキルもあります。
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2. プロジェクト管理、人事管理スキル
3. 運動競技スキル
4. 自信とリーダーシップのスキル
5. クリティカルシンキングと判断能力
6. 共感スキル
7. 傾聴スキル
8. ロボット工学とハードウェアの修理
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部下のモチベーションを持続させるコツ [ビジネス]
おはようございます。
今日は晴れて少し気温も上がりそうですね。
著書『モチベーションを劇的に引き出す究極のメンタルコーチ術』
では、モチベーションについて経験に基づいた考え方が書かれています。
その中の一部に、モチベーションを持続させれるコツがあります。
モチベーションは上がっても持続するのが難しいですが、持続させるため
の一つの方法として、小さな目標に細分化するのがコツになるようです。
小さな目標を達成し成功体験することでモチベーションが持続していく
ようですね。
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その中の一部に、モチベーションを持続させれるコツがあります。
モチベーションは上がっても持続するのが難しいですが、持続させるため
の一つの方法として、小さな目標に細分化するのがコツになるようです。
小さな目標を達成し成功体験することでモチベーションが持続していく
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